ドーシャ

コース説明

アーユルヴェーダでは、人は「ヴァータ」・「ピッタ」・「カファ」と呼ばれる3つの「ドシャ」から成り立っているとされます。
ドシャを知ることで、自分に合った食材や調理法を選ぶことができ、心身の調子が整いやすくなります。
Ayurveda recognizes that people are composed of three Doshas: Vata, Pitta, and Kapha.
By knowing your Dosha, you can choose the right ingredients and cooking methods for you, which will help regulate your mind and body.

What You’ll Learn?

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